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宣传，这不就是宣传吗？ .....． 送走了史密斯和克里斯汀，陈锋回到房间，拿出手机充电，昨天晚上他手机就没电了。 等开机，手机便响个不停，一些是短信，有卢卡斯发来的，安妮发来的，小猛发来的，余谦发来的，李涵，章卫平，陆战云等等。也有未接电话，有陈锋爸妈的，有小薇的.....． “这一耽搁，竟然就这么多电话。”陈锋笑着一一把短信回复，然后给爸妈，给小薇打了电话。 等这些搞定，他才松了口气，看了一下时间，差不多到中午十二点了，干脆叫了份外卖随便对付，然后换上球衣，带上背包，赶往斯台普斯地下一层的训练球馆。 如今他全面突破到了A级，可还没来得及仔细的感受一下达到A级的变化呢。 第629章 难如登天的S级！ 训练馆。 今天湖人队是没有训练的，昨天才打完季前赛，而下一场比赛，也就是常规赛要到10月29号，所以今天放假一天。 空旷的训练馆中，陈锋放下背包，开始训练。 一如往常，先是投篮，然后是传球，控球，跑位，突破，速度，力量，反应等等.....． 他一边训练，也在一边感受自身的变化。 “投篮好像也提升了一些，感觉比以前得心应手了一些。嗯，应该是协调能力提升了，所以投篮更稳了。” “速度快了一点，但并不是很多，这个估计一下子不会提升太多。” “传球，突破也没提升太多，这些主要还是要靠不停的练习，突破也更依赖身体，也不会一下子提升。” “倒是控球，多半也是身体协调能力提升的好处，感觉又上了一个台阶，比以前更从容了。” “爆发力，力量，反应，这些也得慢慢的来......” 陈锋在一条一条的总结，最终得出结论，全面突破到A级，对他的能力的确有一个提升，但并不是那种很分明的提升。 比如说以前，他的提升都是一项一项的提升，要不是速度，要不是投篮，要不是传球，很分明。 而这次则不一样，这次仅仅是力量和防守突破，全面提升到了A级，对其他方面有一个提升，却不会太大。 当然，这次的突破对他来说的意义并不在于这一点，而在于他全面达到了A级，不再有什么制约，可以全力向S级冲刺。 如果没有全面达到A级，也并不是说就不能向S级冲刺，但那样难度非同一般。 可如果达到了A级，那么再冲击S级，那就简单很多，整体提升起来也会相对更容易一些。 所以，如今陈锋要想有一个更巨大，更分明的提升，就必须冲击S级，哪怕其中一项突破到S级也好。 “这并不容易。”系统忽然开口，“你要想达到S级并不容易，会比达到A级难上很多倍。” “我这么跟你说吧，你看如今NBA联盟的球员，全面达到S级的是一个也没有。”系统道。 “什么？”陈锋吃了一惊，“连科比，詹姆斯，杜兰特这些也没全面达到S级？” “是。”系统道，“这些人和库里一样，仅仅是一些方面达到了S级，并不是全部，比如科比的突破，詹姆斯的力量，杜兰特的投篮，库里的三分，这些都达到了S级，但其他就不一定了。” “由此你可以想想，别说全面达到S级了，就是任何一项达到S级也是十分艰难的事情。” “等到了S级这个门槛，和以前就截然不同了。要从A级突破到S级，不仅需要努力，需要天赋，还需要一定的运气。” “这也就是为什么整个NBA联盟人这么多，世界上的篮球运动员那么多，可达到S级的人那么少的原因。” “先是努力，这就已经淘汰了一部分人。然后是天赋，又会淘汰更多的人。最后是运气。能一路撑过来，最后达到S级的少之又少。” “汗......”陈锋心头大汗，郁闷道，“好吧，把目标降低一点，先有一项达到S级就好。” “对，不要好高骛远，先有一样达到S级，也足够你在NBA打出成绩了。”系统说道。 从A级到S级毕竟是很难的，陈锋也没想过一蹴而就。 他点点头，抛开这个问题，对系统道：“系统，你说的那个二次发育的办法呢？什么时候能达到S级不好说，但这个却是当务之急。如果我的身高能提高一些，那好处就太多了。” “嗯。”系统道，“这个二次发育的办法分为两部分，一部分是一套特殊的锻炼方法。我提醒你一下，这套锻炼方法很残酷，比极限训练法还要残酷，为了激发你的基因潜能，会让你很痛苦。” “我知道了。”陈锋眉头一挑，暗暗咬牙，为了长高，为了能变得更强，残酷就残酷吧。 “第二部分，则是药膳。”系统又道，“这个和科比的药膳差不多，主要是保证合理的营养摄入，调理身体，保证你的身体不会练坏。那套锻炼方法是根本，药膳是辅助，两者相辅相成，才能让你的身体二次发育。” 陈锋点头，道：“行了，先教我那套锻炼方法吧。” “好。”系统答应，开始教他。 这套锻炼方法的确非常残酷，可以看做是极限锻炼法的升级版，但和极限训练法又不一样。 在训练中，陈锋需要摆出一些很怪异的动作，有些像是瑜伽，但和瑜伽又并不一样，很奇怪，也让他很难受。