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以后在星网商场上架的食品只会越来越多，联邦食品安全标准或许应该进一步修改和完善，才能保证被大家买回去的食材是足够安全的。 蔚蓝习惯在每天晚上睡觉前了解开荒进度，自从有了超级机器人帮她统筹安排，她的工作量减少了很多，开荒效率也大大提升。 采矿和探测设备的需求已经跟厂家谈妥，再过一个星期，专业的设备就会送到她的手中。 到时候，荒芜星的建设将迎来崭新的格局。 这么想着，蔚蓝的呼吸慢慢变得均匀，房间精灵小艾调低室内的灯光，将温度和房间里的湿度控制在人体最舒适的范围。 一夜好眠，沉睡了一晚的荒芜星被东方的朝霞唤醒。 晨光熹微，移动小屋面前，一大一小的两个身影，正在练习着太极拳法。 别看纪寒辰是初学者，他对太极拳的理解丝毫不亚于学了十多年的蔚蓝。大多数男人天生对武器和体能活动感兴趣，专研的程度可以说是百分之两百投入。 缓缓地呼出一口浊气，蔚蓝擦了擦额头上的汗水，转身看向纪寒辰。 “纪大哥，这套太极拳法你已经完全学会了。当初，我学习的时候可是花了整整一年，你也太厉害了。” 收到蔚蓝的表扬，纪寒辰有些脸热，“平时晨练的时候，你教了我很多，这都是你的功劳。” 蔚蓝听了之后，连连摆手，师傅领进门，修行靠个人，只能说纪寒辰在这方面很有天赋。 许是因为身体的状况正在改善，蔚蓝现在每天早上醒来都会觉得自己活力满满，再也没有出现过心慌无力的情况。 十五分钟后，洗漱好的蔚蓝开门将纪寒辰迎了进来，开启今天上午的直播工作。 “大家早上好，我是主播蔚蓝。今天的早餐同样简单，青菜粥、水煮鸡蛋、南瓜饼。粥能调养脾胃，促进消化，增进食欲，是早餐的最佳选择之一。” 蔚蓝说着，将淘洗干净的大米倒入锅里。 她喜欢喝粥，粥品对她来说，是早餐和晚餐主食的首选。 “白粥最简单，只用控制好水量和火候就行。如果想要吃不同口味的粥，就可以在里面加入青菜、南瓜、虾仁、螃蟹等等。关于各种粥的做法，我已经上传至公共盘，需要的观众请自行下载。” “要是说起简单，恐怕没有比白水鸡蛋和鸭蛋更简单的早餐了。其实，鸡蛋也能放入粥里一起煮，这样顺便还能吸收米汤中的营养。” 蔚蓝洗了两颗鸡蛋，放进煮粥的锅里。 “下面，我们来说今天的重头戏，南瓜饼的做法。大家还记得我们用糯米磨出来糯米粉吗？它晒干了是白色粉末状。” 趁着观众去看糯米粉的时间，蔚蓝将阿叔洗干净、切成小块的南瓜放入蒸锅。 “南瓜只用蒸十五分钟就行。等南瓜蒸熟后，我们用勺子将南瓜块碾压成蓉状，然后再加入糯米粉搅拌均匀。温馨提示：糯米粉不要一次性全部加入进去，要一边加糯米粉一边搅拌，直到可以揉成面团为止。” 蔚蓝把所有准备工作都提前做好了，只等南瓜蒸好出锅。 “我差点忘了，昨天蔚蔚们做了一批南瓜干出来，你们先尝尝味道怎么样？” 打开储物柜，蔚蓝从一个密封袋里取出一盘南瓜干，放在料理台上。纪寒辰那边，她单独装了一小盘，递到他的手上。 【哇，南瓜干好有嚼劲，我喜欢这个味道。】 【主播，南瓜干是不是也会上架到荒芜星土特产店？】 【南瓜干的亮橘色真好看，一口咬下去，绵软香甜，吃了一根还想吃第二根。】 “嗯，南瓜干三天后就会上架到荒芜星土特产店，除此之外，一同上架的还有南瓜脆，我先卖个关子，到时候你们就知道了。” 南瓜很快被蒸熟，蔚蓝将它们倒入盆里，按照刚才提到的方法搅拌和匀。她用手把面团揪成一个个的小剂子，分别将它们搓成圆形，然后再用手掌压一下，压成圆圆的小饼形状。 “做南瓜饼，最好选用平底锅。我们在锅中放入少量的食用油，油温上来后关小火，将南瓜饼一个个的摆放到平底锅中煎。大约2分钟左右，南瓜饼被煎得表面金黄，我们用筷子给它翻一个面继续煎，煎到两面金黄，盛出南瓜饼。” “因为这批出产的南瓜很甜，所以我就没有放白糖。喜欢吃甜食的朋友，可以考虑在搅拌的时候适量加一些白糖。” 没过多久，两锅香甜软糯、外脆里嫩的南瓜饼出锅，等不及偷吃的观众被烫得哇哇叫唤，手上的动作半点没停。 青菜粥，蔚蓝选用的是新鲜的莴笋叶子，切成末放入即将熬好的白粥。 搭配着金黄的南瓜饼，这顿早餐吃得直播间里的观众直呼过瘾。 早餐结束后，蔚蓝收到了来自卢卡院长寄来的各种变异兽，她请纪寒辰将压缩口袋里的笼子拿出来，然后惊喜地在里面发现了：变异牛、变异羊、变异兔子、变异鹅。 “阿开，先把变异鹅的翅膀和爪子剪了，关在变异鸡兽旁边。” 因为提前知道卢卡院长会送一批变异兽过来，鸡圈的旁边有多搭建了几个供变异兽活动的兽圈。 考虑到变异牛和变异羊的角很厉害，破坏力强，蔚蓝用绳子将它们拴起来，限制了它们的活动范围。等它们变乖以后，再考虑解除绳索，或者带它们去别的地方活动。