分段阅读_第 528 章

    是各不相同。有的人一脸好奇的望着李戴，有的人则是一副来看笑话的表情。

    “我研究出来的这个广场舞，的确有热身的效果。”李戴厚着脸皮接着介绍道：“广场舞是一套连贯的整体动作，在我看来，这是将不同的热身动作，融合在一个整体当中，像是我们传统热身运动中的拉伸肌肉、关节活动，也可以在广场舞中有所体现。”

    李戴瞎诌了一通，同时偷眼观看大家的表情，发现并没有人提出异议，于是他更大胆的继续说道；“我使用广场舞作为热身，实际上也是将运动员看做是一个整体，将一套整体xing的热身运动，应用在一个整体上，应该能起到一个事半功倍的效果。”

    “而且我发现，广场舞的音乐，可以比较容易的刺激到人的大脑皮层，让人的精神迅速的活跃和兴奋起来，同时这种精神上的兴奋，也可以更加快速的刺激身体内激素的分泌，从而让热身的效果更加的突出。”

    李戴强行这么解释了一通，连他自己都开始佩服起自己胡诌八扯的能力。

    其实李戴也不想胡扯，热身广场的事情已经在国乒队内传播开来，而且顾志忠带着一群教练叫上门来，他总要找一个合适的借口，来解释热身广场舞的效果。

    好在现在的李戴已经不是几年前，他的知识比几年前更加的充沛，社会经验也更加的丰富，所以脸不红心不跳的编出了一套“广场舞热身”的理论。

    但现场这些教练可都是“老江湖”，李戴说的是煞有其事，看似有些道理，但这些老江湖们却没有一个被忽悠住的。只不过大家看在李戴年轻，又是刚加入国乒没多久，不好意思开口打击李戴的积极xing。他们嘴上虽然不说，但心中却是干脆当成是笑话来听。

    李戴也觉得气氛有些尴尬，他干脆脱掉了外套：“各位如果有兴趣的话，可以跟着我跳几圈，尝试一下广场舞的效果。”

    众多教练你看看我，我看看你，全都没有要参与的意思。他们都是成名的乒乓球教练，在乒乓球圈内也都是有头有脸的人，还真拉不下脸来去跳广场舞。

    气氛显得更加尴尬。

    汪滨作为体验过广场舞的人，对李戴有着十足的信心，他看了看左右，发现无人上前，便自告奋勇的第一个站出来。

    “我来试试！”汪滨说话的同时，随后将身边的二队主教练刘飞宏也给拉了出来。

    “我，不跳……”刘飞宏刚要说话，却被汪滨瞪了一眼，汪滨的眼神显然是告诉刘飞宏：你得挺我！

    刘飞宏无奈的叹了口气，硬生生的被汪滨给拉了出来，同时还用一种求救的目光，望着其他几人。

    “得了，我也试试吧！”顾志忠还是走了出来。

    顾志忠作为主教练，他走出来，等于是在态度上，对李戴表示了支持。

    李戴毕竟是顾志忠亲自招募到乒乓球队的运动员，所以在必要的时候，顾志忠也应该表达一下自己的支持。

    “那我也来活动一下吧！”见到顾志忠表态，又有两名教练也走了出来。

    ……

    广场舞那具有魔xing的音乐声响起，顾志忠等人学着李戴的模样跳广场舞，但表情却显得有些尴尬。

    然而没过几分钟，跳舞的人就感觉到，身体所传递来的那种热身感觉。

    “这广场舞真的能热身！”顾志忠的表情逐渐的变得严肃起来，他能够感觉到，身体在不由自主的跟着音乐的节拍舞动。

    除了李戴之外，其他人都是退役的职业乒乓球运动员，其中还包括世界冠军级别的，对于体育运动的实践经验，远比李戴多的多。所以他们对于热身运动效果的，也更加的敏感。

    “老楚、老周，你们也过来试试。”顾志忠冲着站在一旁观看的几位教练招了招手。

    这次是顾志忠亲自发话，其他人自然不太好拒绝，虽然他们心中仍然不愿因跳广场舞，但还是选择加入队伍当中。

    ……

    “我当了十几年教练，第一次知道跳广场舞也能热身！”

    “这广场舞还真是神了，我才跳了十几分钟，身子就完全活动开了，头上都出汗