分段阅读_第 210 章
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0个不到。 尽管莫隆威利这个八十年代的球员表示很神奇，但刘莽很不满意啊！ 将来的库里据说在训练中连续投进了80多个三分，当然，那肯定不是比赛节奏，比赛中不说对抗，就那种接到球有了机会就要尽快出手很多时候没有完全调整好就必须快速投是影响命中率的很大因素。 但刘莽这100投60多中，训练时不到七成的三分命中率，让他感受到了自己的不足。 当刘莽投进一百个三分的时候，系统显示已用时339秒！任务失败。 这就像是一盆冷水泼到刘莽的头上，不是浇灭了他训练的热情，而是把他那急功近利的狂妄心态给浇灭了。 忘了自己只是个能力值60的弱鸡？ 真当训练任务那么简单？ 连续试了三次，投进了三百个三分，还没有一次完成任务之后，刘莽躺在地板上开始惆怅。 莫隆威利一直在帮刘莽捡球发球过来，看到刘莽瘫下去也不意外，命中300个三分也不是一个轻松的活，而且是在半小时之内完成的训练，这位曾经也是职业篮球运动员的训练师佩服得不要不要的。 “莫隆你先去忙吧，我休息一会儿一个人练三分。”刘莽准备继续训练，但不是非要完成任务，他明白了一点，单靠着技能加成，也不是完全的策略，技能加成很给力，但个人自身的三分能力还是要上去才行，不然靠着一堆技能的能力提升等到板凳匪徒失效，发现自己基础能力还是弱鸡，那就好玩了。 保持平常心！ 老老实实的训练！ 主要还是在想要加快投篮速度的同时的准度保持，要是一个球瞄个三四秒，当然命中率高得不要不要的，但别说是比赛了，就训练中这样投，都不知道要花多少时间才能完成一组100个的投篮。 是时候制定个训练计划了！ 由于自己的特别之处在于体能不担心，所以刘莽准备把自己往死里整了！ 刚才连续三次任务失败打击不要太大！ 一千个三分命中，500次罚球命中，500次绕底线翻身上篮。 从下午两点开始一直到天都黑了，酒店的员工来通知他要对球场进行打扫，他才结束训练。 中间已经不知道叫服务员送了多少次功能饮料和高热量的食物，不然还真经不起消耗。 疲惫可以通过体能yào剂来缓解，但大量消耗体能流失的水分而口渴和肚子饿的感觉却挡不住。 训练过程偏慢，主要不是累，而是先把准度练出来。 光是某一天这样乍的一练效果可能不明显，需要持之以恒！ 一口气吃不成胖子，刘莽没有那么异想天开的想要一下子把所有的差的基础能力都练上去，首先确定要增强的就是投篮，所以专攻这一点，三分、罚球、上篮，这三个他最擅长的得分手段。 是的，这年头把罚球当做主要得分手段的联盟只此一家。 训练之后，刘莽做了下放松肌肉的训练cāo，然后就回房间洗澡准备休息，明天依旧是休息日，而且没有训练安排，连续客场还训练哪怕是年轻小伙子组成的球队体能也跟不上。 所以刘莽准备早点睡，明天起来接着训练。 …… …… 有时候，越想着快点睡吧，就越睡不着，特别是刘莽这家伙训练结束后居然又打了一发体能yào剂。 训练这事情是很枯燥的，很难有正面的情绪波动，也可以用无聊来形容其中的感觉，也就投进球的时候那种很爽的感觉还有点意思。 一个人如果无聊了一整天，一整天都没啥事干，其实很容易失眠。 就像现在，九点多就躺在床上的刘莽睡不着了。 最近连续客场，基本上都是两三点才能躺下来休息。 刘莽无聊的打开电视，很悲剧的是由于护照年龄的问题，酒店没有给他开通特殊电视频道，只有各种肥皂剧，以及新闻台。 倒是可以看体育频道的点播，反正球队付钱，但是这时间什么比赛都结束了，至少正规举办的比赛不可能十一点之后还有比赛。 欧美肥皂剧……和国产肥皂剧区别不大，都是妯娌婆媳